Дмитрий Ахманаев
основатель группы компаний F911
Подарков искатель
Каталог
-
Предложения для организаций
-
Для кого
-
Подарок по поводу
-
Рекомендуем
ДОСТАВКА от 15 минут
Курьером
На e-mail
Участвует в акции: подарок за заказ
Начислим f911-бонусов: 105 ₽?
За свои покупки вы получаете F911-бонусы, которыми сможете оплатить следующие покупки.
1 F911-бонус = 1 ₽Подробнее
1 F911-бонус = 1 ₽Подробнее
2 100 ₽
Всегда мечтали заниматься гимнастикой, но думаете, что уже поздно? Это не так!
Сегодня эстетическая гимнастика открыта для всех желающих, без исключения!
В нашей студии растяжки в Екатеринбурге обучение доступно каждому, вне зависимости от возраста, внешнего вида и физической подготовки. Опытный тренер научит правильным упражнениям на растяжку и поможет достичь поставленных целей.
Начинать заниматься гимнастикой можно в любом возрасте, будь то 5, 10, 30 или даже 50 лет. Главное, чтобы было желание и стремление к развитию. Мы гарантируем удовольствие от занятий и результаты уже после первых тренировок. Выберите программу тренировки: эстетическая гимнастика, интенсивная растяжка на шпагат, stretching, силовая тренировка + координация.
В результате тренировок, вы разовьёте координацию, пластику движений, укрепите мышцы ног, приобретете гибкость, подтянутую красивую фигуру и осанку, а кто-то наконец исполнит детскую мечту - сесть на шпагат!
Приходите к нам в студию на урок эстетической гимнастики в Екатеринбурге и станьте лучшей версией себя!
Три варианта упаковки
Любой вариант Вы можете выбрать в корзине при оформлении заказа
 |
|
 |
||
Подарочная упаковка 16х16 см |
Подарочная упаковка 25х25 см |
Электронный сертификат |
||
|
Подарок - Урок эстетической гимнастики. Сертификат всегда упакован в коробочку. Внутри Сертификат с уникальным номером, Каталог приключений F911 и правила использования. |
Большая премиальная упаковка с ложементом под коробочку 16х16 с сертификатом и открыткой внутри. 25 вариантов тематических упаковок для любого события. |
Участвовать в приключении самому можно по электронному сертификату или подарить, отправив сообщением. Сертификат будет у вас через 15 минут - быстро и удобно! |
||
Программа
- Участие в приключении
- Продолжительность: 1 час
- Количество участников: 1 человек
- Занятие проводится индивидуально
- Программа на выбор
- №1 Эстетическая гимнастика. Тренировки включают в себя: разогрев, разминку на все группы мышц, растяжку на шпагат, разучивание элементов эстетической и художественной гимнастики, работу с предметами художественной гимнастики
- №2 Интенсивная растяжка на шпагат. Комплекс упражнений на растяжку на шпагат: тренер персонально вовлечен в процесс растяжки с вами путем личного контакта
- №3 Stretching +МФР. Тренировки по постепенному развитию амплитуды движения суставов, эластичности связок и мышц всего тела. Эта комбинация помогает не только увеличить гибкость, но и снять напряжение, улучшить осанку и снизить риск получения травм.
- №4 Силовая тренировка + координация. Тренировка включает в себя силовые упражнения с использованием предмета художественной гимнастики (лента, обруч, мяч, скакалка). В данном комплексе вовлекаются в работу глубокие группы мышц
- №5 Аэро-Stretching (растяжка в гамаках). Тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Занятие проходит в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию.
Дополнительно
- В ходе тренировки вы получите индивидуальные рекомендации от тренера
- Тренер КМС по художественной гимнастике, с опытом работы более 11 лет
- Форма одежды: комфортная для занятия спортом, носочки
- Можно прийти компанией (по индивидуальному запросу)
- Ограничение по возрасту: от 5 лет
Похожие товары
5 900 ₽
2 500 ₽
3 000 ₽
Добавить отзыв
Добавьте подарочную коробку в тему подарка
Отзывы
Мне понравилось разнообразие тренировок. Здесь было все: зарядка, стрейчинг, работа с ощущениями своего тела, осанкой, силовые тренировки, элементы с мячом, скакалкой и обручем, упражнения на координацию
Ксения очень понятно и подробно объясняет как сделать правильно упражнение, помогает каждому ученику сделать верно элемент, мягко направляет к необходимым действиям для достижения цели.
Не смотря на то, что в спорте я ,можно сказать, новичок, во время занятия чувствовала себя совершенно комфортно и спокойно, при этом телом ощутила нужную мне нагрузку.
Всем, кто хочет красивую осанку, классную растяжку, легкость и грациозность движений, очень рекомендую!