Йога. Виды. Классификация. Направления.

Согласно Большой Советской энциклопедии под термином йога понимается учение и метод управления психикой и психофизиологией человека в целях достижения высших психических состояний. Само слово "йога" в переводе с санскрита означает буквально "связь, единение, сосредоточение, усилие".

Согласно устных преданий йога зародилась несколько тысяч лет назад в древнейшей на Земле цивилизации - Арктиде, существовавшей на материке, соединявшем в те времена Америку и Евразию. Глобальная катастрофа привела к исчезновению Арктиды в водах Северного Ледовитого океана. Её уцелевшие жители переселились в легендарные Атлантиду, Хиттиду и Пацифиду.

Первые документальные подтверждения существования йоги представляют собой изображения людей в характерных позах, найденных при раскопках древней культуры Мохеанджо-Даро. Возраст находок насчитывает 2,5 тысячи лет. Около двух тысяч лет назад в долине реки Ганг возникла индо-арийская культура, исповедующая 6 философских систем, в том числе и йогу. Причём йога, считаясь одной из шести традиционных систем индийской философии, признается всеми этими философскими системами как практическое средство познания мира.

Огромный вклад в развитие йоги принадлежит индийскому мудрецу Патанджали. Согласно его классификации классическая йога подразделяется на восемь частей:

• яма - ограничения во взаимоотношениях с людьми и с природой;
• нияма - предписания образа жизни;
• асана - разнообразные позы и положения тела;
• пратьяхара - контроль и ослабление потока восприятия, психическая релаксация;
• дхарана - концентрация мысли;
• дхьяна - медитация, регулируемый поток сознания;
• самадхи - измененное, экстатическое состояние сознания.

В целом учение состоит из трёх больших пластов, виды йоги:

• Первый пласт - это нравственное развитие (яма и нияма);
• Второй пласт - это физическое развитие (асана и пранаяма);
• Третий пласт - это развитие психических сил человека (пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи). 

В целом система ведет человека к достижению полного физического, духовного и социального благополучия.

К сожалению, исторически сложилось так, что путь постижения всех восьми частей йоги на протяжении многих веков был доступен только избранным. Остальные допускались лишь к частным путям самосовершенствования.

Среди них можно отметить следующие направления йоги:

• хатха-йога - развитие физических и физиологических функций организма,
• раджа-йога - развитие высших психических функций человека,
• карма-йога - гармоническое развитие социальных и общественных отношений личности;
• бхакти-йога - совершенствование человека в эмоциональной сфере, любви к богу, природе и своему ближнему;
• джнани-йога - развитие мышления человека, позволяющее раздвинуть границы и возможности его познания и ряд других менее известных направлений.

Учение йоги находится в постоянном развитии, обогащая себя опытом всё новых и новых поколений. С каждым годом йога становиться всё более популярной во всём мире в целом и в России в частности.

22.06.2016